July 27, 2025
Katera živila zmanjšujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov?

Katera živila zmanjšujejo tveganje za nastanek krvnih strdkov?

Kurkuma
Pri uživanju 7 gramov začimbe na dan se verjetnost agregacije trombocitov zmanjša za 20–25 %.

Kivi
Pri uživanju dveh kivijev na mesec se verjetnost tromboze zmanjša za 30 %.

Mandlji
Ti oreščki so bogati z vitaminom E, ki prav tako zmanjšuje tveganje za adhezijo trombocitov. Zadostuje, da pojeste 55 gramov mandljev na dan, da pokrijete dnevni odmerek vitamina E.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *