Krepi imunost. Hladen tuš pospeši metabolizem, kar vodi do povečanja proizvodnje levkocitov, ki so odgovorni za stanje imunskega sistema in ščitijo telo pred boleznimi.
Obnavlja mišice. Hladna voda zmanjšuje vnetje mišic z zoženjem krvnih žil. Odstranjuje tudi odvečno mlečno kislino, ki nastane po vadbi in povzroča bolečine v mišicah.
Izboljša stanje kože in las. Vroča voda kožo izsuši, hladna voda tega učinka nima. Zaradi nje postane elastična.
